FUNCTIONAL KETTLEBELL
La nuova Smart Academy di ELAV
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- Un approccio innovativo per massimizzare i risultati, adatto a sport e fitness
- VersatilitĂ garantita, perfetto per sessioni di gruppo o individuali (1to1) e in qualsiasi ambiente
- Distinguersi nel functional training e diventare un punto di riferimento nel settore
- Adatto a tutti i livelli, con soluzioni applicabili per utenti con esigenze diverse
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COSA IMPARERAI
48 esercizi funzionali, spiegati nei minimi dettagli e suddivisi nei metodi ELAV: mobility, balance, xlink e special
Come condurre sessioni di allenamento Kettlebell personalizzate, della durata di 16, 32 o 48 minuti
6 mesocicli di allenamento giĂ pronti, con strategie di programmazione chiare e pratiche
Tecniche per integrare le Kettlebell nelle strategie tradizionali e nei modelli ELAV di allenamento funzionale
Approfondimenti scientifici e innovazioni direttamente dalla Ricerca e Sviluppo ELAV
Idee nuove e applicabili per migliorare il benessere e la prestazione di diversi tipi di utenti
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